Rauchen Sie? Spätestens jetzt sollten Sie damit aufhören.
Immer wieder hört man das Gerücht, ein plötzlicher Nikotinverzicht sei schädlich für das Kind – das Gegenteil ist der Fall! Jede Zigarette, die Sie nicht rauchen, ist gut für Ihr Kind!
Folsäure-Versorgung
Wenn Sie bis jetzt noch keine Folsäure einnehmen, beginnen Sie jetzt damit (800 µg täglich)! Eine gute Folsäureversorgung des Embryos in den ersten Schwangerschaftswochen reduziert das Risiko für kindliche Fehlbildungen deutlich. Deutschland ist Jodmangelgebiet! Jod ist wichtig für Ihre Schilddrüse und die Ihres Babys. In der Schwangerschaft und Stillzeit besteht ein zusätzlicher Jodbedarf, so dass eine ergänzende Einnahme von 150 µg täglich empfohlen wird. Auch andere Nährstoffe und Vitalstoffe werden jetzt wichtig. Gerne empfehlen wir Ihnen ein für Sie geeignetes Präparat und führen einen Nährstoffcheck mit Ihnen durch, damit Ihr Kind optimal versorgt ist.
Verzichten Sie Ihrem Kind zu Liebe auf Alkohol
Im ersten Schwangerschaftsdrittel ist dies besonders wichtig, da hier die Organentwicklung des Kindes stattfindet – eine besonders sensible Phase, in der Alkohol und einige Medikamente negative Auswirkungen haben können. Bitte sprechen Sie alle Medikamente, die Sie einnehmen müssen oder möchten, mit mir ab, so dass wir sichergehen können, dass sie unschädlich für Ihr Kind sind. Im Zweifel rufen Sie uns einfach an – oder schicken eine Mail mit dem genauen Namen des Medikaments – so können wir sicher gehen und aus einer großen Datenbank ersehen, ob Ihr Medikament in der Schwangerschaft genommen werden darf.
Haben Sie Katzen? Haben Sie einen Garten? Essen Sie gerne Fleisch?
Dann empfehlen wir Ihnen eine Blutuntersuchung auf Toxoplasmose, eine Infektionskrankheit, die durch Katzenkot und den Verzehr von rohem oder halbgaren Fleisch (insb. Mett, Tartar etc.) auf den Menschen übertragen werden kann. Während diese Infektion für Sie selbst ungefährlich ist und meist völlig unbemerkt verläuft, kann eine frische Infektion in der Schwangerschaft schlimme Folgen für Ihr Kind haben. Vielleicht haben Sie sich bereits früher (unbemerkt) infiziert, dann sind Sie immun, und es besteht keine Gefahr für Ihr Baby. Wenn die Blutuntersuchung zeigt, dass Sie nicht immun sind, sollten Sie folgende Regeln beachten: Reinigung des Katzenklos nur mit Handschuhen, gute Händehygiene nach jedem Katzenkontakt, Gartenarbeit nur mit Handschuhen, Fleisch vor dem Verzehr gut durchbraten oder kochen. Die Blutuntersuchung wird dann noch 2 mal in der Schwangerschaft wiederholt werden, um eine frische Infektion früh erkennen und behandeln zu können – glücklicherweise spricht der Erreger auf Antibiotika gut an. Die Blutuntersuchung auf Toxoplasmose ist keine Leistung der Gesetzlichen Krankenkasse.
Achten Sie besonders auf eine gute Zahnhygiene
Durch die besondere hormonelle Situation in der Schwangerschaft sind Sie in dieser Zeit anfälliger für Karies und Parodontose. Entzündungen im Mundbereich erhöhen das Risiko für eine Frühgeburt. Auch wenn Sie keine Beschwerden haben, empfehlen wir Ihnen einen Vorsorgetermin bei Ihrem Zahnarzt. Sollten Sie bereits Probleme haben, gehen Sie bitte unbedingt zum Zahnarzt!
Ersttrimester-Screening
Wenn Sie Sorge haben, ob Ihr Kind eine Chromosomenstörung haben könnte, bietet Ihnen das sog. Ersttrimester-Screening eine gute Möglichkeit, schon früh (12. - 14. SSW) ohne Gefahr für Sie und Ihr Kind. Ihr individuelles Risiko für Chromosomenstörungen zu ermitteln. Die Untersuchung ist eine Kombination aus speziellem Ultraschall mit Messung der sog. Nackenfalte, des Nasenbeines, bestimmter Durchblutungswerte und einer Blutuntersuchung. So können wir ein individuelles Risiko für das Auftreten einer Trisomie 21 (Down-Syndrom) berechnen.