Psychotherapie und Verhaltenstherapie

Unter Verhaltenstherapie versteht man eine Vielzahl von Behandlungsmethoden, bei denen sich Patient und Therapeut mit der Problemanalyse beschäftigen, dann eine Zielanalyse und einen Therapieplan erstellen.

Die Verhaltenstherapie verwendet kognitive Techniken, um problematische Verhaltensweisen, falsche "Oberpläne", Denkmuster und Einstellungen konkret zu analysieren und dann durch konstruktive und alternative zu ersetzen.

Manchmal ist es sinnvoll, die Abgrenzungs- und Konfliktlösefähigkeit zu verbessern, z. B. durch

• Verhaltensbeobachtung
• Problemlösungsstrategien
• Training sozialer Kompetenzen
• Rollenspiele und Verhaltensübungen

zur Förderung eines positiven Selbstbildes und Selbstwertgefühls.